Indywidualne lekcje pływania

Zajęcia indywidualne skierowane są – zarówno do nieco młodszych, jak i tych starszych, którzy chcą nauczyć się pływać od podstaw oraz doskonalić i rozwijać swoje umiejętności pływackie poprzez m.in. poprawę techniki i naukę ukierunkowaną na konkretne style. Dzięki zindywidualizowanemu tokowi nauczania i skupieniu na uczniu całej uwagi instruktora, progres umiejętności kursanta jest zdecydowanie szybciej zauważalny. W trakcie zajęć uczestnicy korzystają z zapewnionych przez nas przyrządów pływackich – makaronów wypornościowych, desek, mat oraz zabawek.  Indywidualny kurs nauki pływania może stanowić pracę nad konkretnymi elementami takimi jak: poprawa sprawności motorycznej i koordynacji, wzmocnienie układu oddechowego, krwionośnego,  mięśniowo-stawowego oraz kondycji i odporności.

Umiejętność pływania jest przydatna na co dzień jak i na wakacjach, które spędzamy aktywnie nad morzem lub na basenie. Aktywność fizyczna w wodzie niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, z których możecie nie zdawać sobie sprawy. Poznaj 10 korzyści zdrowotnych pływania:

• Wspomaga układ oddechowy
• Odciąża układ kostny  i stawy
• Pomaga zrzucić zbędne kilogramy
• Pobudza układ krążenia
• Poprawia kondycję i wytrzymałość
• Wpływa pozytywnie na nastrój
• Koryguje wady postawy
• Poprawia giętkość ciała i koordynację ruchową
• Obniża poziom złego cholesterolu
• Pomaga redukować stres

• Obuwie zamienne (np. klapki)
• Przylegający strój kąpielowy/kąpielówki
• Ręcznik
• Czepek, okularki
• Kosmetyki do mycia
• Przekąskę do zjedzenia po zajęciach

• Na zajęcia należy przybyć na 15-20 minut przed rozpoczęciem lekcji
• W przypadku nieobecności prosimy o zgłoszenie tego faktu poprzez panel klienta w systemie ActiveNow, nie później niż na 1h przed rozpoczęciem zajęć. W przypadku braku powiadomienia o nieobecności, uczestnikowi nie przysługuje prawo do odrobienia tych zajęć.
• Ostatni pokarm dziecko powinno otrzymać 60 minut przed rozpoczęciem zajęć na basenie