DLA KOGO:
Dla osób w każdym wieku
NASZE ATUTY:
Mały basen- początki
Duży basen – kontynuacja
Woda od 27°- do 32°C
Wykwalifikowana kadra
Nauka, doskonalenie, technika sportowa
LOKALIZACJE:
NASZE ZAJĘCIALEKCJE INDYWIDUALNE
Zajęcia indywidualne skierowane są – zarówno do nieco młodszych, jak i tych starszych, którzy chcą nauczyć się pływać od podstaw oraz doskonalić i rozwijać swoje umiejętności pływackie poprzez m.in. poprawę techniki i naukę ukierunkowaną na konkretne style. Dzięki zindywidualizowanemu tokowi nauczania i skupieniu na uczniu całej uwagi instruktora, progres umiejętności kursanta jest zdecydowanie szybciej zauważalny. W trakcie zajęć uczestnicy korzystają z zapewnionych przez nas przyrządów pływackich – makaronów wypornościowych, desek, mat oraz zabawek. Indywidualny kurs nauki pływania może stanowić pracę nad konkretnymi elementami takimi jak: poprawa sprawności motorycznej i koordynacji, wzmocnienie układu oddechowego, krwionośnego, mięśniowo-stawowego oraz kondycji i odporności.
Umiejętność pływania jest przydatna na co dzień jak i na wakacjach, które spędzamy aktywnie nad morzem lub na basenie. Aktywność fizyczna w wodzie niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, z których możecie nie zdawać sobie sprawy. Poznaj 10 korzyści zdrowotnych pływania:
- Wspomaga układ oddechowy
- Odciąża układ kostny i stawy
- Pomaga zrzucić zbędne kilogramy
- Pobudza układ krążenia
- Poprawia kondycję i wytrzymałość
- Wpływa pozytywnie na nastrój
- Koryguje wady postawy
- Poprawia giętkość ciała i koordynację ruchową
- Obniża poziom złego cholesterolu
- Pomaga redukować stres
- Obuwie zamienne (np. klapki)
- Przylegający strój kąpielowy/kąpielówki
- Ręcznik
- Czepek, okularki
- Kosmetyki do mycia
- Przekąskę do zjedzenia po zajęciach
- Na zajęcia należy przybyć na 15-20 minut przed rozpoczęciem lekcji
- W przypadku nieobecności prosimy o zgłoszenie tego faktu poprzez panel klienta w systemie ActiveNow, nie później niż na 1h przed rozpoczęciem zajęć. W przypadku braku powiadomienia o nieobecności, uczestnikowi nie przysługuje prawo do odrobienia tych zajęć.
- Ostatni pokarm dziecko powinno otrzymać 60 minut przed rozpoczęciem zajęć na basenie