DLA KOGO:

Dla osób w każdym wieku

NASZE ATUTY:

Mały basen- początki

Duży basen – kontynuacja

Woda od 27°- do 32°C

Wykwalifikowana kadra

Nauka, doskonalenie, technika sportowa

 

LOKALIZACJE:

Mały Basen Korona

Duży Basen AWF

Basen Żabiniec

Basen Strąkowa

NASZE ZAJĘCIALEKCJE INDYWIDUALNE

Co warto wiedzieć o zajęciach?

Zajęcia indywidualne skierowane są – zarówno do nieco młodszych, jak i tych starszych, którzy chcą nauczyć się pływać od podstaw oraz doskonalić i rozwijać swoje umiejętności pływackie poprzez m.in. poprawę techniki i naukę ukierunkowaną na konkretne style. Dzięki zindywidualizowanemu tokowi nauczania i skupieniu na uczniu całej uwagi instruktora, progres umiejętności kursanta jest zdecydowanie szybciej zauważalny. W trakcie zajęć uczestnicy korzystają z zapewnionych przez nas przyrządów pływackich – makaronów wypornościowych, desek, mat oraz zabawek.  Indywidualny kurs nauki pływania może stanowić pracę nad konkretnymi elementami takimi jak: poprawa sprawności motorycznej i koordynacji, wzmocnienie układu oddechowego, krwionośnego,  mięśniowo-stawowego oraz kondycji i odporności.

Korzyści z pływania

Umiejętność pływania jest przydatna na co dzień jak i na wakacjach, które spędzamy aktywnie nad morzem lub na basenie. Aktywność fizyczna w wodzie niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, z których możecie nie zdawać sobie sprawy. Poznaj 10 korzyści zdrowotnych pływania:

  • Wspomaga układ oddechowy
  • Odciąża układ kostny  i stawy
  • Pomaga zrzucić zbędne kilogramy
  • Pobudza układ krążenia
  • Poprawia kondycję i wytrzymałość
  • Wpływa pozytywnie na nastrój
  • Koryguje wady postawy
  • Poprawia giętkość ciała i koordynację ruchową
  • Obniża poziom złego cholesterolu
  • Pomaga redukować stres
Jak przygotować się do wizyty na basenie?
  • Obuwie zamienne (np. klapki)
  • Przylegający strój kąpielowy/kąpielówki
  • Ręcznik
  • Czepek, okularki
  • Kosmetyki do mycia
  • Przekąskę do zjedzenia po zajęciach
O czym warto wiedzieć?
  • Na zajęcia należy przybyć na 15-20 minut przed rozpoczęciem lekcji
  • W przypadku nieobecności prosimy o zgłoszenie tego faktu poprzez panel klienta w systemie ActiveNow, nie później niż na 1h przed rozpoczęciem zajęć. W przypadku braku powiadomienia o nieobecności, uczestnikowi nie przysługuje prawo do odrobienia tych zajęć.
  • Ostatni pokarm dziecko powinno otrzymać 60 minut przed rozpoczęciem zajęć na basenie