TENNIS & BIKE CAMP – Rabka – 9-18.07.2018

w komfortowym Pensjonacie "ROYAL", nowoczesne pokoje 2-5 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym, pyszna domowa kuchnia (trzy posiłki dziennie: śniadanie, obiad + deser, kolacja). Jesteśmy jedynymi gośćmi obiektu, korzystamy bez ograniczeń z pełnej infrastruktury pensjonatu zarówno w budynku (sale konferencyjna, świetlica, plac zabaw z kulkami) jak i na zewnątrz (boisko trawiaste do piłki nożnej, boisko do siatkówki, batut, altana grillowa oraz dwa znakomicie utrzymane korty ziemne).

TENIS

• codzienne treningi tenisa na korcie na wszystkich poziomach, z podziałem na grupy wiekowe, w oparciu o metodykę Międzynarodowej Federacji Tenisa - ITF Play and Stay
• w przypadku najmłodszych/początkujących grup korzystamy z odpowiednich, miękkich piłek (Stage 3, 2 i 1), mini siatek i innych pomocy dydaktycznych, które pomagają zainteresować tenisem nawet najmłodszych
• specjalistyczne testy sprawdzające i kształtujące motorykę dziecka
• turniej tenisowy z atrakcyjnymi nagrodami 🙂
• ćwiczenia rozciągające i stabilizujące

ROWER

• Trasy dobrane i przygotowane na różnym poziomie zaawansowania i wydolności, od rekreacyjnych przejażdżek po zrewitalizowanym parku zdrojowym (skate park, minidrogi) po trudniejsze technicznie, offroadowe, górskie trasy.

• nauka/doskonalenie pływania na krytym basenie
• zajęcia na sali gimnastycznej (zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimastyki, gry i zabawy ruchowe)
• crossfit dla dzieci
• obwodowe treningi ogólnorozwojowe
• nauka/doskonalenie jazdy na rolkach, unihokej
• gry zespołowe na świeżym powietrzu (piłka nożna, badminton, ringo)

• strzelanie z łuku do tarczy
• szaleństwo w Parku Rozrywki Rabkoland
• artystyczne warsztaty regionalne
• sportowa gra terenowa
• warsztaty kulinarne - co jeść by być silnym  zdrowym
• zakładamy dzienniczek treningowy, dowiemy się czym jest plan treningowy, jak go budować
• robotyka na zestawach Lego Mindstorms i We Do

• transport autokarem klasy lux (podstawionym przez firmę WIST-Trans Major) na trasie Kraków-Rabka-Kraków
• transport rowerów
• transport na zajęcia programowe
• ubezpieczenie NNW (Signal Iduna, ul. Przyokopowa 31, 01-208 Warszawa) na sumę 10000 złotych
• opiekę lekarską
• sprzęt i materiały do zajęć programowych
• mineralną wodę niegazowaną