Warto pływać!

Dlaczego warto pływać,

czyli sportowa aktywność doskonała

Co roku pierwszego stycznia każdy z nas stawia sobie cele na Nowy Rok, nad którymi będzie pracować i rozmyśla nad marzeniami, do których mógłby dążyć. Być szczęśliwym i zdrowym, dbać o swoje ciało i ducha oraz udoskonalać swoje umiejętności, a może zdobywać nowe. My w Kraulu mamy cudowną drogę prowadzącą do realizacji tych planów!!!! Stawiamy na PŁYWANIE – SPORTOWĄ AKTYWNOŚĆ DOSKONAŁĄ!!!! Pytacie więc dlaczego warto pływać?!

Pływanie jest jedną z najpopularniejszych i najchętniej wybieranych form aktywnego spędzania czasu. Czy latem w morzu lub jeziorze, czy w okresie jesienno-zimowym na licznych basenach możemy uprawiać ten sport bez nadmiernych nakładów finansowych oraz bez ograniczeń wiekowych czy fizycznych. Już dla najmłodszych dzieci przebywanie w wodzie, pluskanie się czy wodne zabawy w grupach są niebywałą frajdą. Spokojna, falująca wokół nas woda odpręża i relaksuje. Warto pływać, bo ten przyjemny, jeden z najbardziej bezpiecznych, sport powoduje u nas wytwarzanie hormonów szczęścia i rozładowywuje stres. Dla dzieci jest to również sposób na spożytkowanie nadmiaru energii.

Dlaczego jeszcze warto pływać? Dlatego aby zadbać o swoje zdrowie – pływanie bowiem niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Przede wszystkim jako jeden z nielicznych sportów angażuje wszystkie mięśnie i nie obciąża stawów. Jest zalecane przy rehabilitacjach i bólach kręgosłupa. Przy obecnym siedzącym trybie życia, kiedy już od najmłodszych wymaga się spędzania długich godzin w szkolnych ławkach lub przy komputerze, pływanie pomaga w korekcji wad postawy i wzmacnia siłę mięśni, dzięki czemu zapobiega późniejszym problemom z kręgosłupem.

Warto pływać dla serca!  Zajęcia na basenie pobudzają układ krążenia oraz pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów i obniżeniu złego cholesterolu. Nawyki zdobyte za młodu przyczyniają się do dobrych zwyczajów w dorosłym życiu i skutkują zdrowym trybem życia:-) Ponadto pływanie wzmacnia odporność organizmu!!!

Jeszcze jednym powodem dlaczego warto pływać jest poprawa gibkości ciała i koordynacji ruchowej oraz kondycji i wytrzymałości. Aktywności na basenie pomogą nam w przygotowaniu naszego ciała do uprawiania innych sportów, będą doskonała bazą i relaksem przy zimowych szaleństwach, intensywnych treningach gimnastycznych, siłowych i wytrzymałościowych. Umiejetność pływania w znacznym stopniu zwiększa bezpieczeństwo podczas przebywania na otwartych akwenach wodnych i jest podstawą do uprawiania wszelakich sportów wodnych takich jak surfing, narty wodne, żeglarstwo itp.

Pływanie łączy więc wiele celów, które chcemy osiągnąć w Nowym Roku. Daje radość, szczęście i zdrowie, rozwija nasze ciała i wzmacnia ducha. Na zajęciach, pozwala nam zawiązać nowe przyjaźnie i może stać się cudowną pasją na całe życie! WARTO PŁYWAĆ w każdym wieku! Zobacz nasze zajęcia, na których z radością zaszczepimy w Tobie pływacką zajawkę!

Czekamy na Was na basenach!